Bien-être, coup de coeur, développement personnel

12 Mois Pour Moi – Janvier- Célébrer le nouveau de Cécile BLANCHE

✔️Mon ressenti : Parce que début de nouvelle année rime en général avec bilan et résolutions, il existe aussi des livres susceptibles de nous aider dans ces moments. C’est le cas de celui-ci.

Cécile Blanche est sophrologue et art thérapeute depuis 2007, elle est l’auteure d’un feel good : « J’avais prévu autre chose… » et d’un recueil de nouvelles : « J’ai toujours rêvé »

Cécile offre par le biais de ce petit carnet  de développement personnel, des pistes à explorer. Elle est notre guide dans notre volonté de prendre le meilleur de notre année passée et d’accueillir cette nouvelle année plein d’optimisme et de positivité.

Elle alterne la méditation guidée, les citations et histoires qui nous donnent des pistes de réflexions. Ce carnet peut être vécu seul ou à plusieurs, de même qu’il peut s’adapter à un autre événement marquant que la nouvelle année.

L’auteure nous oriente dans des exercices d’Art thérapie.

Bref, nous sommes acteurs de notre vie, mais Cécile donne des chemins pour l’éclairer. Je n’ai pas encore fait la totalité des exercices, j’ai besoin de laisser reposer entre deux, mais il me tenait à cœur de partager cette expérience au plus vite.

Ce carnet est une petite merveille, écrite simplement et de façon concise mais qui nous offre un réel travail sur nous-même. Il est au prix tout doux de 6,90€.

Vous l’aurez compris, si ce sujet vous interpelle, je vous le conseille vivement.

🎯Mots Clefs : Méditation / Bilan / Résolution / Avenir / Accompagnement

🏆Ma note : 20/20

📚Résumé : Des exercices concrets de visualisation positive & d’art thérapie (écriture, dessin spontané, collage, …) à expérimenter au quotidien. Programme de ce carnet : Intégrer les enseignements positifs de l’année écoulée Bonnes ou mauvaises résolutions ? Se souhaiter le meilleur pour l’année à venir Des souhaits plus grands Rites de « pas sages »

Éditeur : BOD

Nombre de pages : 40 en format carnet

Date de publication : 23/11/19

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